ワン・スピリット・メディスン

現代によみがえる！先住民たちが教えてくれた健康法！現代の食生活で溜め込まれた有害物のデトックス方法や、脳と腸の修復を助ける食物やサプリを紹介。スーパーフードや、ベジタリアン、断食など今注目される健康法やライフスタイルについても言及。身体が健康になることで、古い観念を捨て、自分の中に眠る内なる力を発見することができます。スピリチュアルな視点から捉えた、現実的な健康法を丁寧に解説した一冊！