脳科学から「悟り」を解明した画期的な書！
みずから「悟り」を体験した医学博士が、
fMRIを使って悟りの境地と脳神経の関係をマップ化
その研究結果から、悟りへの道をひらく
過去10年以上にわたり、意識やスピリチュアリティと脳の本質について
探究を続けてきた脳神経学者である著者グループは、
2000件にのぼる調査結果から何を発見したのか？
分析の結果、「悟り」には５つの基本的な要素があり、
それは概してすべての人に共通だ、という画期的な結論が得られた。
１ 一体感やつながりの感覚
２ 信じがたいほど強烈な体験であること
３ 明瞭な感覚と根本的に新たな認識
４ 明け渡しの感覚、自発的コントロールの喪失
５ 自分の信条や人生観、目的意識などが突然、恒久的に変わってしまった感覚
前頭葉と頭頂葉の活動の減少が大きく、
とくにまず増大したあとに減少した被験者ほど、
「悟り」の５要素の多くを含む体験を述べる傾向があった
自己変革を促す情報が満載！
・「小さな悟り」は「大きな悟り」につながっている。
・積極的に「悟り」を求める人々は、そうでない人々に比べて、「悟り」を体験しやすい。
・他人の悟りの物語に深く耳を傾けると、同様の体験をコントロールするあなたの脳の部位も刺激される。
・前頭葉の活動の落差があなたに意識のシフトをもたらす。
・「悟り」への準備を促す数々のエクササイズを紹介。
